Ganti nasi dengan karbo lain.

Jaga pola makan plus olahraga

olahraga dan atur pola makan

Kurangi karbo banyakin gerak

Rajin minum air putih hangat

Sudah rata dengan sendirinya

memang perut buncit sendiri

setelah makan tidak tiduran

sy mlh mw gemukan dkit 🤭

Aerobik dan minum air putih