saat ini masih slow aj haha

olaharaga,, defisit kalori

diet dan olah raga teratur

Semua option nya penting..

olahraga, jaga pola makan

karena udh pernah buktiin

menjaga pola hidup sehat

Minum putih lebih simpel

belum teratasi . hahaha

gk betah kl sit up 😁