susu hamil

Aku minum susu hamil cuma beberapa kali mbak. Konsultasi ke obgyn dan beliau bilang "yang paling penting itu makro-nutrien nya (karbohidrat, lemak, protein) bukan mikro-nutrien nya. Mikro-nutrien yang dibutuhkan usia 0-12w itu asam folat, nanti 13w keatas yang dibutuhkan protein dan zat besi."

Ibu hamil harus makan makanan seimbang, 4 sehat 5 sempurna, nah biar sempurna perlu susu