Eat oatmeal every other day po ang mangi
Water lang po. And fiber rich foods po.
Normal mami. Pero more water kapo. 😊
More water and ma fiber na foods. 😊
Kain ka ng prunes at oats momsh..
ako din ganyan nung buntis ako...
Mag tubig ka lang po lage
Prunes effective sa akin
Inom lang madaming water
Water therapy momsh.