Normal na lumakas ka kumain kasi syempre nagpapadede ka. You are also losing some of what you take in. Kaya nga importanteng healthy ang mga kinakain mo para healthy din ang milk ni baby. Watch mo na lang po na hindi sobra ang kain - sobra meaning sobrang alat, sobrang tamis, sobrang anghang, etc. Increase your fluid intake na rin.
yes gutumin ang bf moms. eat healthily and in moderation
Yup as much as possible laging may veggies or fruits ang meals ko..
Anonymous