gained about 6kilos in 1 month

pahelp po, pano po gawin ko pagkain? kasi nung january 58 kilos ako. then ngayon feb 65 na po. dapat daw po 1kilo lang itaas ko sa bawat month. worried po ako.

Klarenz Aquino Sinongco

Got a bun in the oven

2 Replies

Magsulat ng reply

Bawas po sa rice, as per my OB kasi tumaas din timbang ko

Klarenz Aquino Sinongco

Got a bun in the oven

6y ago

is it okay po if lunch nalang ako mag half rice? tas morning ko po is enfamama lang and kung anong ulam po sa bahay pwera sa baboy.

1 Reply

Home Just Mums pahelp po pano po gawin ko pagkain kasi nung january 58 kilos ako then ngayon