DI MAKATAE

water lng po momi...pra lumambot,kulang ka sa water since nagvitamins KC tayo Kya water lng.

Sterilized milk tas sundan mo po ng maraming water yan iniinom ko para makadumi ako.

lansones po kinakain ko. den sa gabi cereal at fresh milk. Try nyo rin prune juice.

hot water w/honey lemon sa morning bago kumain ng breakfast effective sakin momsh!

sakin effective ang lansones kahit 1 lang pag matagal na ko consti. o kaya yogurt

Kumain ka ng mafiber na fruits and vegetables. Kulang yan sa fiber malamang

Sabe po ng OB ko maganda daw kumaen ng papaya at prunes pag ganyan. 🤗

yakult everyday po ginagawa ko mommy, and yung calcium na advised ni ob

yogurt po mabilis maka poop at madming madaming water

Kain ka po ng hinog na papaya. ganyan din po ako eh.