Constipation sa buntis. Ano po pwedeng gawin para maiwasan ito?

yan ang struggle ko nung first trimester ko, mommy. lahat na ginawa ko, uminom ng maraming water, kumain ng fiber-rich food, wala padin. nag probiotics ako mommy and dinalasan kumain ng oatmeal, medyo naging okay naman yung bowel ko 😊

more water and inadd ko na yung oatmeal sa merienda at sa gabi. duphalac lactulose every other day kasi di talaga ako madumi even nun pa. plus bawal ako umire ngayon

more water and fiber in your food intake, light chores. me sa gabi ko tinatake ung iron supplements kc constipate ako kapag sa morning. ☺️ keep safe mommy ❤️

ako anmum lng nakakapag-okay sa bowel ko. iniinom ko every morning kpag wala pang laman yung tiyan ko after non nailalabas ko naman agad

hinog na papaya po or prune juice, meron po nito sa mercury. mag take ka lang po ng isang takip o kutsara pagkagising sa umaga

Eat green leafy vegetables and drink lots of water. Gluta lipo is not recommended for pregnant based sa website nila.

more water and light meal lang po palagi, di baleng pabalik balik po basta pakonti konti lng

Ganyan din po ako nakaraan sobra hirap tsaka sakit. Papaya lang po nakahelp sakin.

duphalac reseta saken ng OB ko, safe for pregnancy naman.

Sakin mommy, coconut water, super effective 😊