Zumba dan Exercise

Pada usia kandungan ke brapa mggu membolehkan kita berzumba atau exercise .??#ingintahu #firstbaby

Anonymous

1 Balas

Tulis jawapan

setiap trimester ada senamannya, ikut kondisi ibu hamil dan kandungan. saya ikut senaman ringan di youtube dan KKM. Saya pun berjalan santai 15-30 minit dan berenang 15 minit gitu.

Home Just Mums pada usia kandungan ke brapa mggu membolehkan kita berzumba atau exercise in