Tanya bun

Saya alhmdulillah setiap pagi bab Kalo susah coba konsumsi yogurt bund .atau makan buah sblm makan nasi Bnyak Minun air putih Kurangi makan yg berlemak atau junk food .. Semoga bermanfaat 😊

Banyakin air putih, rutin makan sayur dan buah.. Dan cemilin yoghurt..Di saya sih ngefek bun. Dulu sebulan pup keras banget ampe berdarah terus skrg ud ngga

Klo sya minum air putih yg banyak, makan pepaya matang, pisang, hindari apel, trus klo dah berasa jangan ditunda soalnya langsung keras & sakit pas lg BAB.

Sama kmren saya gitu bab rasanya sakit banget ,buat jln aja sakit tapi alkhamdulillah cuma sehari aja 😀

Biasanya sama bidan dikasih vitamin C sama bidan biar nggk susah bab dan dibarengi dg makan buah dan sayur

Tiap mau setoran selalu dihantui sembelit. Ngeden2 smpe ngeri si dede ikut keluar 😂.

Saya bun, baru kmrn susah BAB biasa lancar2 aj, jd sy bykin mkn sayur dan minum jus aj

aku juga udh jarang bab... aku suka minum Yakult klo udh ga nyaman perut pgn bab

Buah dan sayur bun. Trus sayur nya yg rebus2an. Jgn mkn cabe terlalu byk.

Sama bun...aku makan buah pepaya aja bun sm madu n air pth....manjur bun