Sembelit tm2
Bagaimana cara mengatasi sembelit udah masuk tm2, bab susah, kalau mengejan sampai mau timbul wasir gimana ya caranya biar bab lancar.
aku TM1 sembelit Bun,,,sampai muncul wasir😓 akhirnya aku makan buah naga ,,,pagi sama malam,,, setelah itu udh gk sembelit LG,,,jadi sekarang buah naganya ku jadikan buah yg wajib ku mkn tiap hari ,,,selain bagus untuk sembelit,bagus jg untuk meningkatkan Hb
setahu ku, selaama hamil BAB jgn sampe ngeden deh bun, agak bahaya apalagi klo tm2 tm3 ya.. bab sambil atur nafas aja, tar jga keluar... tp juga jgn lupa buat terus konsumsi buah, sayur sama banyak2 minum air putih
Tm2 aku pernah sembelit, krna kurang serat Akhirnya makan pepaya dan buah naga Alhamdulillah ga pernah sembelit lagi sampai tm3, skrg rutin makan berserat minum air putih yg banyak
aku sembelit parah bund sebelum makan minum jus buah dulu, makan sayur minum air putih tetep aja ga ngefek, sampe kerasas rasanya, kalo ngejan sakit perut kuuu😑😑
banyak minum air putih,makan sayur²an bening sama konsumsi buah yang mengandung banyak air Bun kalo dari pengalaman saya jadi boleh dicoba🥰 semoga bermanfaat 🙏😊
Aku sempat sembelit juga di tm2, disaranin kalau pagi (sebelum makan berat), makan buah dulu. Aku lakuin, alhamdulillaah berkurang sembelitnya bun..
kalau saya sewaktu hamilttep rutin minum yakult kyk 3hari sekali tp yg light rendah gula kalau udh sembelit bgt makan pepaya mateng banyak minum air juga
Banyak makan sayur, buah dan minum putih bun. Percaya lah... sembelit saat hamil itu begitu menyakitkan, aku pernah ngersaain 😅
minum air putih, makan buah pepaya klo ga buah naga, coba pake ini bun https://s.shopee.co.id/4q0vl2IngZ
jalan cepat bun tiap hari 30 menitan....makan buah tiap hari yg banyak... aku bab lancar stlah kaya gtu
