Paano nakakapagdiet?

Ako mamsh since GDM ako, controlled ang pag taas ng timbang ko. Minsan pabawas pa hindi pa dagdag. As much as possible I eat healthy. No white bread and white rice. More on veggies. Minsan nagccheat din ako Para di namn ako nmn ako malungkot. Hehehe.. And if di naman high risk ang pregnancy, you can do simple exercises.