Olahraga yg sering dlakukan saat hamil yaitu pernapasan (tidur) 😅. Niat yoga ada berenang ada, tapi semua terhempaskn dgn olahraga pernapasan yg hakiki (tidur/rebahan) 😅. Untuk bunda2 lain yg sama, selamat rebahan yaa, apalagi dunia sdg dhebohkan dgn pandemi, dsaat banyak nyawa yg melayang karna pandemi mari kita lahirkan calon anak2 bangsa yg cerdas untuk menggantikan mereka2 yg telah berjuang dgarda terdepan , dan utk kita para calon ibu mari kita menjadi pahlawan indonesia utk 'rebahan' saja 😅👏👏

Olahraga ngegym, tapi di rumah.. soalnya nggak diizinin sama Suami.. banyak kok alat2 olahraganya.. Insya Allah kalau ada rezeki, rencananya mau beli rumah dan bikin home gym idaman ❤️ Dari dulu kpgn punya home gym, biar olahraganya puas walaupun di rumah

Jalan pagi & sore Selesai jalan santai duduk sambil lihatin ayam2 peliharaan suamiku, kadang aq kejar2in tuh ayam kalau nakal 😅🤣🤣🤣 Makanya skrang anakku tenaga badak tahan banting, lasak gk bisa diam jg 😆😆

Ngepel lantai pakai kain lap, nyuci baju pakai tangan, jalan jongkok, jalan santai, nyuci piring dilantai bukan diwastafel.. kerjaan rumah beres n olahraga nya juga dapat!!

Renang sih paling utama pas hamil anak pertama, katanya biar proses lahirannya gampangg, ehh g tau nya ttp ajah harus SC pas lahiran hihihih

jalan pagi aja sama suami sebelum suami berangkat kerja. udah lahiran juga siii.. tetep kami lakukan, jalan santai, hirup udara segar

Suami suka maen bola kadang klo libur kerja pasti ke lapang bola nemenin dia joging. Alhasil ikutan jalan jalan santai aja 30 mnit

Jalan santai aja sih Dulu sebelum pandemi suka banget sepedahna sama renang, kalo sekarang karena lagi hamil jd gk boleh sama suami

Dlu waktu hamil masih sekolah jadi olahraga puss up s, sit up, lari maraton, twrus itu pramuka lagi ngerangka, naik gunung wkwkwk

Olahraganya cuma waktu jam kerja aja jalan sana sini . yg lebih rutin cuma molor 🤣 bawaannya males trus waktu hamil 🤕