Selama hamil olah raga yg sering aku lakuin jln pagi, naik turun tangga,trus yoga sama senam yg biar bayi masuk kepanggul

jalan jalan pagi sma sore aja, mo renang gak bisa renang 😅 paling ngrendem badan mainin air sma kaki 🙈

Renang, jalan pagi, dan beberes rumah menurut kuu lebih dari cukup ya untuk kategori olahraga dimasa hamil

olahraga dengan berbagai aktivitas dalam rumah tangga, gak ada olahraga khusus walaupun sedang hamil

Joging (lari² kecil atau jalan² biasa) tpi dilakukan pd saat pagi hari atau setelah sholat subuh

beberes jadi inem drmh olah raga paling ampuh kalo cuti kerja jadi ada pergerakan dibasan gasakit

Jalan kaki smbil naik tangga pas ngajar. Tp naik tangga nya perlahan² ya gaes wktu hamil muda..

engga olah raga.cmn kadang jalan".dan berendam di umbul(mata air) karna ga bisa renang 😁

Nyuci pake tangan meresnya penuh perjuangan, nyapu ngepel angkat cucian seember gede 😩

Jujur malas olahraga 😂 cuma jalan kaki pagi 15 menit cukup sama jalan ke pantai ,mall