Milk

Basta inom ka po ng calcium tab na adviseable ng ob mo po. Try mo mocha latte sis. Yan lang ang flavor na nagustuhan ko sa anmum. :)

Same tayo momsh, lahat ng flavor natry ko na. Sayang lang ang pera kasi isa or dalawang tikim palang tinitigilan ko na. Pero sabi ng OB ko, as long as may tinitake kang Calcium tablet at multivatimins, ok naman na daw hindi mag milk

Actually pede naman di uminom ng anmum, mataas pa yan sa sugar. Doblehin mo nalang calcium supplement mo o tablet per day 😊 yan advise sakin ni OB..