didiemin aja ngga pernah sampe yg nyeri parah

tiduran aja... mnum air putih bnyak

untuk menghilangkan rasa nyeri,tidur ajja sih

dinikmatin ajah...paling banter oles2 cajuput

gk minum apa" bun soalnya sakit perut ky bab

tdk minum obat tdk minum jamu jga tapi tidur

yoga minimal 30 menit, mengurangi nyeri haid

di bawa tidur , kadang nyeri'a ilang sendiri

rebahan smbil nonton atau gak dger musik ❤

Aku kalau haid ngga pernah nyeri/sembilangen