Nurse kata tahap border dah hb ni.. jadi kene datang 2minggu sekali
Kalau macam makanan bayam masak2 ni, saya susah sikit nak amalkan, tak sempat 🥲
Cuma saya boleh amalkan kurma + susu kambing
Boleh bantu saya, berapa biji kurma sehari perlu saya amalkan??
Terima kasih