39weeks & 3Days but still, no signs of LABOR.

Naku, mommy, alam ko ang pakiramdam na yan. Minsan talaga nakakainip na maghintay sa paglabas ng baby. Pero wag kang mag-alala, may ilang tips ako para sayo. Una, subukan mo ang mga natural na paraan para palakasin ang false labor. Maglakad-lakad ka nang mabagal, umupo sa isang malambot na upuan at mag-relax, at uminom ng maraming tubig para maiwasan ang dehydration. Pwede mo rin subukan ang mga breathing exercises na makakatulong sa pag-activate ng labor. Pangalawa, magpahinga ka nang maayos. Mahalaga ang sapat na tulog para sa iyong katawan at para sa pag-set ng tamang kondisyon para sa pagluluwal. Pangatlo, mag-consult ka sa iyong ob-gynecologist. Baka kailangan mo ng ibang paraan para ma-trigger ang labor tulad ng membrane sweep o iba pang medical interventions. Huwag kang mag-alala, mommy. Kung hindi pa rin nagtatrabaho ang mga natural na paraan, magtiwala ka lang sa proseso ng iyong katawan at ng iyong baby. Malapit na ang pagdating niya. Good luck and take care! https://invl.io/cll6sh7