constipation prob.😭

nung isang araw pa ako napapa.cr, pero sa twing uupo na ako sa bowl, ayaw naman lumabas, kumain na ko ng saging, inum na ako ng inum ng tubig kaso ihi lng nmn ako ng ihi, nag yakult na din ako baka sakaling lumambot na sya at ng mailabas ko na.. haaist, kaso gang ngayon wala pa rin, parang naka.bara lng sya sa pwitan ko ayaw lumabas..😭😭 natatakot nman ako na pilitin baka magpreterm ako..😢im 27weeks preggy po..ano pa po ba dapat kong gawin para makacr na? salamat po