Namamanas n po ko agad, 5 months plang tong tummy ko, ano po ba mga bawal?

Elevate niyo po paa niyo after eating and before sleeping. Pwede niyo rin po babad paa niyo sa warm water na may asin. Don't stand or sit for too long. Stretching din po kayo momsh pagkagising sa umaga. Bawal sa mga foods na matataas ang sodium. Yes po si baby ang nasa right ovary niyo.

sabi saakin ng lola kung midwife nd daw maganda sa buntis ang mamanas lalo na kung 5 mons. palang. kaya ngayon palang momshie iwas na sa mga bawal . lalo na po ang manok nakakamanas po yun.

hello mommy iwasan nyo po ang maaalat, inom po kayo ng maraming tubig lagi .. yung naffeel nyo sa right ovary nyo si baby po yan.

Iwas sa salty foods and coffee. More water dapat and kapag matutulog, elevate mo paa mo.

more water and banana sis,minsan kc ung manas mins nagku2lang tau sa patasium...

water theraphy and iwas ka sa salt. mawawala din yan after mo manganak 😊

Inom ka water mommy. Like damihan mo. Less sodium sa kinakain.

more water intake po. and maglakad lakad daw every morning.

Thanks po sa reply

iwas k s salty foods