Heartburn/ pananakit ng sikmura sa maghapon

Sis.. sobrang selan ng pagbubuntus ko and sa tingin ko same tayo .. nagbasa basa ako ng pwede mainom o makain para maibsan ang sakit .. medyo nging okay ako kanina before bedtime kumain lang ako ng meal maghapon ng : High Fiber whole wheat bread Yougurt Anmum chocolate flavor Rebisco wheat bread for snack Banana Avocado Lahat sinubukan ko at kinain ko nagwork naman .. bawal kasi uminom ng gamot na hnd rekomends ng OB .. ingat ka sis.. hope maging ok ka na rin