NORMAL LANG PO BA ITO?

Normal lang po na kumikirot yung mattress pagkatapos ng panganganak. Ito po ay maaring dulot ng mga pagbabago sa inyong katawan matapos manganak. Maaaring ang kikirot na ito ay dulot ng paggulong o paglipat ng posisyon habang natutulog. Maari din po itong sanhi ng mga tension sa mga muscles mula sa pagbubuntis at panganganak. Upang mabawasan ang kikirot, maaring subukan ang mga tips tulad ng paggamit ng unan para sa suporta sa katawan habang natutulog, pag-eehersisyo para mapalakas ang mga muscles, at pagkonsulta sa inyong doctor para sa iba pang mungkahi at rekomendasyon. Ingat po kayo at magpahinga nang sapat. https://invl.io/cll7hw5