Mudah rasa letih

Ya, itu adalah perkara yang normal semasa mengandung. Pada awal kehamilan, tubuh anda sedang mengalami perubahan besar dalam pengeluaran hormon, peningkatan volume darah, dan peningkatan beban kerja jantung. Semua ini boleh menyebabkan anda mudah merasa letih dan cepat mengah. Anda perlu memberi perhatian kepada istirahat yang mencukupi, makan makanan berkhasiat, dan amalkan senaman ringan seperti senaman prenatal yoga atau berjalan kaki untuk membantu mengurangkan rasa letih. Jika anda masih berasa sangat letih, elakkan dari melakukan aktiviti yang terlalu melelahkan dan dapatkan bantuan daripada pasangan atau keluarga untuk mendapatkan rehat yang mencukupi. https://invl.io/cll6sd8

normal sis sebab badan nak adjust dengan kehadiran si comel 😊