jangan tahan kencing... !!! berisiko jangkitan pada saluran kencing ke buah pinggang. Saya dah kena sblm hamil. Sakit demam ngilu.😣😖 Bayangkan jika kena waktu hamil. Allahu. Nak elakkan kerap kencing, buat senaman kegel. Bagi otot pelvik kuat. memang normal kencing kerap sbb kandungn besar, so kena pada saluran kencing.