Saya krem betis sis, lepas tu punggung kanan, kadang jalan terincut2. haha sakit, hehe kdg malam suruh hsbnd letak minyak tapi bukan jenis panas, picit2 bru boleh lena. heheh, tidak ka, gelisahh
Ambil makanan /minuman sumber kalsium. Tinggikan kaki buat senaman kaki sblm tidur
Nuur I M H