Tips Buat Mommy

Nk bg tips Buat mommy ni, kalau dh nk dkat tempoh bersalin sentiasa aktif ya, berjalan, bercangkung dan exercise bagi dipermudahkan bersalin. Tapi kalau tak larat it's okay, bukan paksaan pun. Kalau kena induce, sejam lepas masuk ubat tu rajin kan diri buat cangkung dgn jalan keliling wad or katil sbb nnt bila contraction dh kuat memg tak larat dah nak bergerak. Amalkan teknik pernafasan tarik dkat hidung hembus dkat mulut huu huu huu tu kalau contraction dtg, memg sgt2 membantu. Zikir pun sangat membantu bila kita tgh down lebih2 lg bersalin sorg diri nnt. Lepas bersalin selalunya mommy akan tak tido 2 hari sbb baby kerap jaga nk susu, so praktikkan menyusu sambil baring & jaga pernafasan baby so kita boleh rehat sekali. Nnt penat woo meneran. Lepastu dh bersalin nnt minum la air supaya senang nk membuang air kecik, so boleh keluar awal dari hospital yeay 😘 #pengalaman saya