Apa bener

saya cuma sampai UK 12 minggu bun. nutrisi harus seimbang ya bun, misal bunda ga bs makan nasi, bs ganti roti gandum yg penting dpt karbohidrat, cobain menu2 vegetarian yg terbuat dari proteina juga bagus. pokoknya jangan nyerah sama makanan ya bun. tips dari saya untuk program hamil kedepannya, 6 bulan sebelum program hamil, tubuh harus dipersiapkan, rutin konsumsi asam folat, kalsium, vitamin lengkap. niscaya selama kehamilan, bakalan meminimalisir ngidam yg parah. saya dulu TM1 mual mual, tapi muntah puji syukur hanya 5-6x totalnya dan hanya sampai UK 12 minggu 😊😊 setelah itu makan selalu lahap