Hi mommy! You can read this article: https://ph.theasianparent.com/mga-bawal-na-pagkain-sa-buntis
Yes po . Healthy ang Ampalaya basta Wag lang papasobra ng kain.
yes kumakain aku niyan pampadagdag dugo na dn im 22weeks na
Yes po mommy pwede naman po. Iron-rich din po siya.
yes naman po.. healthy nga ang ampalaya eh..
yes po, but in moderation nalang.
Yes, pwede naman mommy.
Yes po😊
yes po