Chuột rút tuần thứ 8

Nay em được tròn 9w đau xương chậu , cứ tối muộn là chuột rút cúi hay bước chân đều đau . Tình trạng này của em bị từ tuần 8 . Mà thai nhỏ e chưa dám bổ sung canxi . Có c nào bị chuột rút vs xế hông sớm như em ko ạ ?