Hai, nak tanya, mcm mana nak naikkan hb yang rendah, ada x tips mommy2 yg lain? Saya first pregnant

ubat nurse bekalkan jgn skip. makan sebaik bgun pagi dengan perut kosong. makan sayuran hijau, buah², hati ayam, kerang, jambu batu, kurma kismis. sy amal minum susu vcare hari²