Breastfeeding

Iba-iba po kasi ang katawan natin, not only based on lifestyle and diet but also depende rin sa genes. Mostly ang mga mommies ay pumapayat sa pagpapa-BF, pero sa iba naman po ay tila hindi. Having said that, breastfeeding burns a lot of calories-- about 20 cal. per oz. So breastfeeding just 10oz of milk burns the same amount of calories as running 3km ☺️ Kaya po nakakagutom kapag nagpapa-BF. Personally, mas mababa ang timbang ko ngayong breastfeeding ako compared nung dalaga ako running 20-30km a week 😁

yes Po mam, Kasi Yun MISMO hormones Mona Ang lumalarga, naapiktohan Pati katawan mo plus palagi kapa puyat sa pag papadede Kay baby, kayang kaya natin to mga mamshie.🤧🥺