First trimester fokus kt folic acid & ubat tambah darah je. Cth: Iberet or Hovid. Da trimester kedua onwards bole consumes calcium, magnesium, omega 3. Cth: Blackmores pregnancy & breastfeeding gold, bio-life calcium magnesium plus tp kne consult dgn doktor dlu ubat2 ni sbb tkut ada allergic or kne tmbh ubat lain ke. Susu bole minum susu dutch lady
Full cream / pasteurized fresh milk. Supplements, kena tanya doktor untuk sesuai dgn keperluan diri puan dan kandungan.