sama macam saya, 29w. kalau berdiri lama pun sama, memasak ke, perut akan keras. or kita buat kerja berat sikit. lepastu mesti kena rehat, tarik nafas hembus ikut mulut, gosok perut slow slow ok
saya pun kalau banyak jalan perut akan mengeras. mungkin sebab kurang rehat.. selalu saya lepas balik rumah dan baring perut jadi ok balik