Baby terlalu besar dan berat

Hi, nak tanya cara untuk diet masa pregnant sebab saya baru 35w tapi masa scan doctor kata baby terlalu besar dan berat 3.3kg. Ada cara untuk maintain berat atau kurangkan berat badan sendiri tak supaya baby tak terus besar dan berat? Sebab takut risiko akan koyak besar dan luka yang banyak bila deliver baby secara normal dan berisiko akan kena czer #pleasehelp #firsttimemom