Tips hilangkan sakit belakang

Nak masuk 20 weeks, seksa teramat sbb sakit belakang dah masuk hari kedua. Okay sikit lepas letak salonpas tapi masih xleh duduk dgn selesa. Yg peliknya kalau berjalan okay pulak, bila nk duduk seksa💆🏻‍♀️. Ada apa2 tips tak? Dah buat exercise sikit utk redakan sikit. #firstmom

Nik Alia Hanafi

Excited to become a mum

6 Balas

Tulis jawapan

Norml rsanya tu, sbb bby tgh mmbsr. Sy start 14@15w dh rsa skit blkng, lbh kpd bhgian punggung lh kdg smpai ke peha😅. Tp xda lh letak2 salonpass atau apa2 patches, cuma bngun dri tmpt tidur kena bgun scara mengiring.

5 Balas

Home Birthclub: November 2023 nak masuk 20 weeks seksa teramat sbb sakit belakang dah masuk hari kedua okay