Mga mommies. 4months na si l.o. kaso pure breastfeed ako, feels ng ko kumokonti na supply ng breast ko, pero dati as in marami. PAANO PADAMIHIN ANG BREASTMILK?

nagtatake ako ng fenugreek, mega malunggay caps, naghahalaan with malunggay din ako, pero feeling ko ang konti pa din.