3 tháng đầu thai kỳ nên ăn uống gì?

Mừng quá cm ơi, sau bao nhiu cố gắng, nhờ cm chỉ cách nhanh thụ thai thì cuối cùng vc e cũn đã có trái ngọt đc 5w r ạ. Hôm nay e lại ngôi lên nhóm trc là để cảm ơn cm đã chia sẻ, sau e cũn xin nhờ cm tư vấn dùm e các món ăn mà e nên ăn ở đầu thai kỳ ạ. Mẹ ck ở quê nghe tim con dâu có bầu liền gửi lên cho thùng rau củ nhà trồng, mẹ nói có bầu dễ bón lắm phải ko cm?