Các mom cho em hỏi ăn gì cho mát sửa,ạ lần đầu làm mẹ em còn bỡ ngỡ ạ h

k có khái niệm sữa mát và sữa nóng. m ăn càng đa dạng càng đầy đủ dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lý thì con cũng sẽ tăng ký. mẹ mệt mỏi, stress. ăn ngủ k được con chững cân.

Uống nước đậu đen, ăn cháo bồ câu hầm đậu xanh, canh đu đủ