Làm sao để tăng cân và kích thước cho thai nhi 18 tuần?

Mình mới đi siêu âm. Bác sĩ bảo thai hơi nhỏ...mình lo lắng lắm ạ...Có mom nào gặp tình huống như mình không? Có cách nào giúp con tăng cân nhanh không ạ?