Bầu 6 tháng bị đau lưng làm sao đỡ đau?

Mình bầu bạn thứ 3. Mà rất kì lạ, 2 lần đầu k bị đau lưng sớm. Giờ mới 6 tháng đã ăn nguyên combo đau lưng và đau xương mu kinh khủng, ko đi nổi lun ý. Nằm trên giường mà chỉ cần xoay người thôi là đau chảy nước mắt. Viên Canxi mình vẫn bổ sung đều nhưng k hiểu sao đau kinh khủng quá. Trong hội có ai bị như mình ko? Chia sẻ với.