Đau xương mu

Em bầu hơn 32w rồi , mà cứ nằm xuống ngồi dậy hay ngồi bệt dưới đất là thấy đau xương mu kinh khủng Đau nhăn mặt luôn như là khâu tầng sinh môn lun á 😅 Có cách nào đỡ đau nhức k các mẹ ơi E bé quay đầu từ tuần 28-29w rồi, cũng k thiếu canxi, ... Mỗi lần nthe trở người đau nhức lắm lun í ạ🥲🥲#xin_ý_kiến_các_mẹ