First trimester

Question

Hello mummy2 semua..Saya first time mom. First trimester ni apa yg sy kena jaga? Apa benda tak boleh makan/minum? Apa perlu buat untuk berjaga-jaga for first trimester? Hopefully I can get advice how to take care because dah lama TTC. #firsttimemom

Nuur I M H · Accepted Answer

1st, bagi saya TTC lama ni, better terus call klinik untuk appointment pemeriksaan, kot kita ni berisiko hamil, dapat pantauan dgn pemeriksaan awal lagi bagus. 2. Syukur, reda, sabar dan bersedia hadapi apa jua kemungkinan dlm tempoh kehamilan ni. Elakkan stress. 3. Minum air kosong secukupnya. 4. Amalkan pemakanan sihat dan baik . Jangan makan makanan mentah, jangan minum alkohol, elakkan makanan manis dan tinggi karbohidrat. 5. Senam ; slow walk dulu, lepas dah lepasi trimister 1, boleh buat briskwalk dan senaman lain sesuai kehamilan. 6. Jaga postur sesuai kehamilan. 7. Ambil asid folic

Baca lagi