Cam mna cara naikkan hb?

kalau kesihatan puan, normal tiada masalah penyakit thalasemia/anemia, sangat mudah naikkan hb puan. kalau ubat tambah darah puan jenama iron tablet puan minum sebelah pagi bersamaaan sunquick sebelum makan tunggu dalam 30 minit atau 2 jam baru boleh makan , dan jgn lupa pengambilan ubat vitamin C setiap hari. Kalau puan x mampu beli daging cuba amalkan makan sayur bayam , dan hati ayam, Selain itu makan buah kurma , oren, dan juga jambu batu (sangat disarankan dan hb cepat naik makan jambu batu) . Kurangkan stress dan tidur sebelum pukul 11 mlm. (puan happykan diri puan 🫂 love yourself, kurangkan nangis yer puan , boleh nangis tapi x baik untuk kesihatan puan dan baby❤️🫂)

kena cerita apa kesan kalau hb low. kesan utk diri dan anak. kalau dia sayang isteri dan anak dia, dia akan berikan yg terbaik. tak boleh nk compare dgn zaman dulu. zaman dulu penyakit tak banyak mcm sekarang, pemakanan orang zaman dulu pun lain. gaya hidup pun lain. kalau semua nak compare dgn zaman dulu susahla. bincang baik2 okay. kalau dia taknak belikan, mntk duit, kita pergi beli sendiri

buat air sunquick ksong tnpa gula . sunquick oren tu ye sbb dia kaya dgn vit c .. bleh amal tiap hari .. suam oke , ais pom oke .. mcm sy 3 sudu sunquick n ais stu gelas . hri hri sy amal dri 10 naik 13 , klau tak 6 bulan sy 10 je hb .. 7 bulan dah naik 13 .. in shaa Allah . bleh ikhtiar dlu .

sbr ye sis. minum pati delima tu..xmhl pon..boleh bancuh or telan cm tu jew..or boleh cri buah2 yg naik Hb..semoga dprmudhkn kan segala urusan.😁

sis cuba makan iberet saya cuma boleh makan iberet shj sbb 1 kapsul dh merangkumi semua vitamin hb cpt naik