Paggising sa Umaga

Okay lang gumising ng umaga basta sapat tulog mo. Ako pumapsok ako malayo 5am gising na ko pag sabay kami ng asawa ko mas maaga lalo.na pag lunes 3:30 gising na ko.

Ako 10 or 11 pm tulog nako , then 7am gising ko hilamos agad at walking sa labas for 30mins. Then pag uwi nagmimilk ako tsaka bread hehe 35weeks here

ha? eh ako umaga or tanghali nga tulog ko nun kasi di ako makatulog sa gabi e hahah now normal naman baby ko nung nilabas ko siya. bakit di ka pinapatulog?

Adjust nyo po sleep nyo na lang. Ganyan talaga pag may kasama na matatanda sa bahay. Maaga po kayo matulog para ok na lang maaga magising

Ako din sis gising ng madaling araw dahil sa muscle cramps nakakabawi lang pag umaga na. Take a good rest lang po sis,mas need natin yon

Hindi nmn momsh, ako nga pag antok tlga ntutulog ako pinapabayaan lng ako matulog d2 s bahay, kc need ng katawan ntin magrest.

Ako din sis. Ginigising ng 6am para magexercise and magwalk para hindi mamanas pero natutulog ako around 10am to 3pm.

Nako dapat kumpleto tulog mo sis, sakin usually kapag madaling araw na ako nakakatulog binabawi ko tuwing umaga

kapag puyat ka po sa gabi, you need to sleep sa umaga para makabawi ka sis. you need energy po kasi.

Ganyan po din po mga tao dito samin kahit nakahiga bawal daw eh sa nangangalay na ko nang nakaupoh