Senaman butterfly

Hi moms, sy dah 37w and skrg dah kerap sakit belakang. Sakit mcm ada 1 bangunan kat blkg kita ni 🥹 haritu during checkup ada tnya dr, dr advice kalau dtg skali contraction then itu adalah contraction since baby dah masuk laluan. Tapi sakit blkg ni sakit sgt x dpt nak tdo, smpi sy tak dpt nak rasa contraction mcm senggugut tu 😂😂 so far skrg sy slalu sakit blkg, perut mengeras dan memulas pastu kuat rasa nak membuang. Hadir ke pac tpi kena suruh balik sbb tkde pecah ketuban atau pendarahan. Moms ada tak pengalaman mcm I? 🥹 Please share and let me know!! Sorry saya first time mom. Pernah rasa keguguran tapi ni jauh sekali tak pernah rasa mcm ni 😀😀😀 Saya active buat jalan itik, squat dan butterfly sepanjang pregnant, adakah sbb ni?#pleasehelp #advicepls #firstbaby