Respect Post

yes po normal lang yan. usually nagsisimula ang cramps at 7 months. massage nyo lang before bedtime and taas/sandal paa sa pader para circulate yung blood.

8 1/2 months na po yan 34weeks.. ako awa ng dyos 34weeks and 2days na never ako nakaramdam ng cramps, lakasan mo inum ng tubig para d ka mag cramps.

Take ka po ng calcium mamsh 🤗

kulang sa tubig intake