mahirap dumomi

mommy any tips paano makadumi araw araw nag woworry ako 3 days nakung di makatae. kung tatae man ako sobrang tigas natatakot ako umire.

Anonymous

6 Replies

Magsulat ng reply

inom po kayo atleast 2 liters ng tubig...high fiber diet po..gulay mamshie like saluyot...huwag pong kumain ng madaming karne