diet bagi ibu menyusui

Mommy cantik..sy pny bayi umur 1.5 bulan. Asi plus sufor. Kira2 dua minggu lagi cuti sy habis dan harus kembali bekerja. Masalahnya baju dinas masih nggak muat. Bagi pengalaman donk busui yg sukses menurunkan berat badan tapi nggak mengganggu asi

3 Tanggapan
undefined profile icon
Tulis tanggapan

Saya.. Kurangi makan carbo bun.. Nasi dll dan ga makan gorengan. Jd kalo masak di kukus rebus dan panggang.. Plus sayuran makannya 2 porsi jd ga makan nasi tetep kenyang.. Toh asi itu yg di butuhkan protein kalori dn berbagai vitamin bukan carbo yg kita makan