Nak tips cepat bersalin sblm due ?

yang saya buat • bersama suami • makan nenas • sental tandas • cangkung/squats/jalan itik • salam mintak maaf mintak restu suami, parents and mertua tapi semua ni saya buat 2 hari je, lusa tu terus bersalin tepat 39weeks.. sampai hospital 7am dengan bukaan 5cm, pukul 10am dah selamat bersalin..

- kekal aktif.,banyakkan berjalan dan bergerak. - Senaman regangan pelvik seperti Gym ball, butterfly pose, squat. - mandi/berendam air panas. - Hubungan seks. - rangsangan pada puting payudara. - Jangan stress..Tenang dan ketawa. - makan kurma,nanas,air kelapa.

cuba buat senaman itik...klau x buat senaman trun naik(mencangkung n berdri) ...kerap2 berjln juga..😊sya ada pengalaman mcm tu.. syukur saya bersalin normal...x sempt masuk labour room pun dulu..

Sy baru lepas bersalin minggu ke 37 dua hari... Sis boleh amalkan 1. Aktif berjalan 2. Makan kurma 3. Minum raspberry tea 4. Kerap bersama suami 5. Butterfly pose

Hi sis, saya minum milo campur butter... malam minum esok terus contraction and bukaan makin buka... selepas 24 jam dah selamat bersalin

1. bersama suami 2. kena rajin berjalan 3. makan kurma 4. senaman kupu2 Semoga dipermudahkan utk bersalin ya sis 🤲🏻☺️

sya due esok sis, belum ada apa2 tanda lagi..esok dah serah diri..doakan saya yer

member pernah suggest jalan itik.. berkesan dia ckp

semoga dipermudahkan semua urusan

Doa