MENTALLY UNSTABLE

Hi mommies, Im diagnosed depression with anxiety, I'm currently taking anti-depressant for 25 days na, from 20mg then tinaasan yung dosage ko to 40mg. Twice a day ko na ito tine-take ngayon. So far, I sometimes feel okay, and sometimes not. Nag iisip-isip pa din ako, nalulungkot, pero yung atake ko ng panic attacks ay mild nalang since nagte-take din ako ng pampakalma which is antihistamines. I have 6 yo son, minsan nakikita niya ko umiiyak out of nowhere. Ang hirap kontrolin ng emotions ko, feeling ko pagod na pagod na yung utak ko, gusto ko nalang mahiga, matulog maghapon. Ganito yung feeling bago pa ko mag take ng gamot. Gusto ko mag shutdown ng isang araw, parang gusto ko ipahinga yung isip ko, sinasabi ko na hindi ko na kaya, and to be honest, iniisip ko na parang ayoko nang gumising. Iniisip ko yung anak ko para tumatag ako, pero minsan talaga hindi ko na kinakaya. Ayoko mamatay, pero ayoko na din ng ganito. Sobrang nakakapagod. I've been battling the panic attacks for 7 years, yung mga physical symptoms ko ay consistent, like, hindi makahinga, chills, naglo-lock yung fingers ko, stomach cramps, and pressure sa ulo. Akala ko dati simpleng anxiety lang, hindi ko namalayan na umabot na pala sa depression. As of now, lalo akong tumatamlay, I can't feel happiness anymore, more on sadness, tulala din ako minsan tapos isip ng isip ng mga random na bagay. Sobrang pagod na yung utak ko, it should be getting better pero feeling ko lalong lumalala yung depression ko. Hindi ko na talaga kaya, pinipilit ko nalang para sa anak ko, siya talaga yung reason kung bakit hanggang ngayon lumalaban pa din ako, pero minsan talaga naiisip ko na ayoko na. Gusto ko nalang matulog at di na gumising.

4 Replies
undefined profile icon
Magsulat ng reply

mag forest bathing po kayo... be with Nature, observe nyo po yung nararamdaman nyo... and mommy don't control your emotions... it demands to be felt and process... kasi yung mga bottled up emotions ayan po nag cacause ng depression... you are not alone mommy... kung kaya nyo po mag join sa mga mountain hiking, basta yung Nature adventure involved... message nyo po ako sa FB page Heal with Lourd Ernest, kung need nyo po makakausap...

Magbasa pa